HAKKIMIZDA

Hakkımızda

 

Antrenman programlarımız her yaştaki bireyin antrenman yapabilmesine müsaade eder ve yaşınız ne olursa olsun, sistemimiz içerisinde size özel hazırlanmış programlardan yararlanabilirsiniz.

Çocuk - Genç - Orta ve İleri yaşta olmak sadece bir süreçtir. Önemli olan bu süreci, size özel hazırlanan antrenman ile alanında deneyimli olan bir eğitmen eşliğinde en etkili şekilde kullanmaktır.

Çok kalabalık bir ortamda, motivasyondan uzak ve yılda 3 veya 5 sefer belki de hiç gidemeyeceğiniz spor ortamları için üyelik yaptırıp enerjinizi, paranızı ama en önemlisi zamanınızı boşa harcamayın. Size kargaşadan uzak, rahat ve butik bir spor ortamında, kişiliğinizi, vücudunuzu, amacınızı bilen ve sizi sürekli motive eden tek bir eğitmenle, 1000 M2 outdoor parkuru ve 350 M2 kapalı kullanım alanına sahip ferah ve doğayla iç içe olan bir ortamda antrenman yapma imkanı sunuyoruz.

Vücudunuza iyi bakın. Yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır.
Jim Rohn

 

 

 

 

BİZ NE YAPIYORUZ

Antrenman sistemimiz çok yönlü - çok eklemli - çok kas grubunu içine alan ve tüm enerji sistemlerini kullandırmaya yönelik bir programdır.
Kısaca özetlemek gerekirse, sistemimiz geleneksel ve fonksiyonel antrenman biliminin öğelerinden ve yöntemlerinden oluşmaktadır.

Sistemimiz içinde makine parkuru bulunmamaktadır. Biz makinelerle yapılan antrenman sistemlerinin tek yönlü olması ve çok az kas grubunu çalıştırmasından dolayı insan hareket sistemine uygun olmadığına inanıyoruz. Bunun yerine alternatif antrenman ekipmanları kullanıyoruz.

 

Biz Ne Yapıyoruz

 

  • Kettlebell
  • Medicine Ball
  • Bulgarian Bag
  • Barbell
  • Dumbell
  • TRX
  • Tubin

ANTRENMANDAKİ AMACIMIZ

Konusunda uzman eğitmenler tarafından üyelerimizin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, beslenme kültürü göz önünde bulundurularak kendilerine iyi periyodlanmış antrenman programları sunulmaktadır. Bu antrenmanlarda geliştirmeyi hedeflediğimiz yönler aşağıdaki gibidir:

 

  • Kuvvet
  • Kassal Dayanıklılık
  • Güç
  • Esneklik
  • Koordinasyon
  • Denge
  • Kardiyovasküler Gelişim
  • Mental Dayanıklılık
  • Beden Kompozisyonu

 

Antrenmandaki Amacımız

 

No Pain, No Gain

 

EĞİTMENLERİMİZ

Erkan EŞLİCAN

Personel Trainer

Mesleki Eğitim ve Sertifikalar

Kadıköy Ticaret Lisesi mezunu

- Prof. Dr. Ahmet Hamdi Turgut Institute of Medical Sport -    Genel masaj ve Spor masajı Sertifikası
- Prof. Dr. Ahmet Hamdi Turgut Institute of Medical Sport Thai -    Masaj Sertifikası
- T.C. Başbakanlık Gençlik ve Spor Müdürlüğü Spor Eğitim Daire Başkanlığı -    Fitness Antrenör Sertifikası
- Balanced Body University - Mat 1 Sertifikası
- Balanced Body University - Reformer 1 Sertifikası
- BBU (Balanceb Body University) Mat 2 Sertifikası
- BBU Reformer 2 Sertifikası
- International Federation of Bodybulding and Fitness Weight Training Prescription Specialist Sertifikası
- I.F.B.B - Basic of Sport Nutrition (Temel Beslenme Eğitimi) Sertifikası
- Functional Training Prescription Specialist Sertifikası
- Advanced Bodybulding and Fitness Trainer Specialist Sertifikası
- I.F.B.B - Persoanal Fitness Trainers Sertifikası
- Body Art Pilates Anatomi Eğitimi Sertifikası
- Fitnesstürk - Bender ball Eğitimi Sertifikası
- Fitnesstürk - Gliding Eğitimi Sertifikası
- Fitnesstürk - Gymball Eğitimi Sertifikası
- Fitnesstürk - Hereband Eğitimi Sertifikası
- BBU Reformer 3 Sertifikası
- BBU Trapeze table/Cadillac Sertifikası
- BBU Chair and Barells Sertifikası
- Bosu Intregrated Balance Trainig Eğitim Sertifikası
- Life Fitness Academy Personal Training Eğitimi
- 1st Istanbul Pilates Conference Eğitimleri Sertifikası
- American Council On Exercise Personal Trainer Eğitimi
- Balance Body University Pilates Omuz Rehabilitasyonu Eğitimi
- Technogym Kinesis Sertifikası
- Technogym Gravity Sertifikası
- Balance Body Anatomy in Clay Eğitimi
- Atletik Performance Eğitimi
- Fonksiyonel Hareket Tarama ve Düzeltici Egzersiz Semineri
- Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Hastalıkları Eğitimi
- Fonksiyonel Kuvvet Geliştirme Egzersiz Semineri
- Kettbell Eğitimi

Murat ERDEM

Personel Trainer

Mesleki Eğitim ve Sertifikalar

Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu mezunu

- Balanced Body University Pilates mat 1 Reformer 1 Eğitimi
- Balanced Body University Pilates mat 2 Reformer 2 Eğitimi
- Balanced Body University Pilates Trapez, Cadillac Eğitimi
- Balanced Body University Pilates Barrel Chair Eğitimi
- Anatomy in Clay Anatomi Eğitimi
- Baps Pilates Omuz Rehabilitasyonu Eğitimi
- Serotonin Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Rahatsızlıkları
   ileri seviye Pilates Eğitimi
- Ace Personal Trainer Eğitimi
- Life Fitness fonksiyonel antrenman Eğitimi
- Technogym Kinesis, Gravity Eğitimi
- Atletik Performance Eğitimi
- Fonksiyonel Hareket Tarama ve Düzeltici Egzersiz Semineri
- Omurga Fonksiyonel Anatomisi ve Hastalıkları Eğitimi
- Fonksiyonel Kuvvet Geliştirme Egzersiz Semineri
- Kettbell Eğitimi

Cavit Lütfi KAYALARLI

Personel Trainer

Mesleki Eğitim ve Sertifikalar

Anadolu Üniversitesi - Spor Yöneticiliği

- Türkiye Jimastik Federasyou 1. Kademe Pilates Eğitmelik Sertifikası
- Türkiye Vücut Geliştirme Fitness ve Bilek Güreşi 1.Kademe Fitness Antrenörlüğü
- Futbolcu LisansıTürkiye Futbol Federasyonu
- FitnessTurk Institute
- The Pilates Coach ANATOMY , FUNCTIONAL BIOMECHANICS POSTURAL ANALYSIS WORKSHOP
- TRAINING AND COMMUNICATION SKILLS
- FUNCTIONAL RESISTABCE TRAINING PT APPLICATIONS WORKSHOP
- GROUP & PT FUNCTIONAL TRAINING SPECIALITY CERTIFICATE
- GROUP CARDIO TRAINER SPECIALTY CERTIFICATE
- BOSU PERSONAL TRAINING & CARDIO TRAINING CERTIFICATE
- FUNCTIONAL CARDIO TRAINING PT APPLICATIONS WORKSHOP
- STUDIO CYCLING SPECIALIST

 

No Machine, Just Hard Train

 

 

GALERİ

 

İLETİŞİM